¿Cómo impactan las redes sociales en las emociones?

En la actualidad las redes sociales tienen la capacidad de influir en nuestras emociones, cambiando así nuestros estados de ánimos. Por mucho que uno intente que ciertas publicaciones le sean indiferente, existen reacciones que no se pueden evitar al respecto, afectando incluso nuestro día a día, por ende, es importante tener buen manejo de nuestros dispositivos y qué tipo de contenido nos está enriqueciendo.

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Cada vez hay más interacción tecnológica y menos comunicación interpersonal, resaltando un punto a su favor es la manera en como esto puede ayudar a mantener relaciones a distancia con familiares, amigos o pareja que de otra forma se veían afectados, generando sonrisas al momento de recibir esos mensajes. Desde otro ángulo vemos como a influenciado en el  manejo y crecimiento de negocios que incluso en estos tiempos de crisis han sido de gran impacto.

Así mismo, el uso excesivo de las redes sociales altera nuestras emociones y puede ser muy nocivo, puede existir una pequeña relación de riesgo de depresión en niños e incluso adolecentes a causas de la mala utilización de estas tecnologías.

Lo que si es cierto es que Facebook, Instagram o Tik Tok, pueden ser armas de doble filo que es importante identificar, teniendo claro que una de las principales características de las redes sociales es que uno no suele mostrarse tal y como es, aquí buscan crear imagen mejorada del yo para conseguir críticas positivas, incluso la utilizan para expresarse sin tapujos o bien para demostrar que son superiores al resto (aunque sea de forma inconsciente), entre otros casos necesitan sentirse "aprobados" para subir su autoestima, incluso un típico “me gusta” de Facebook significa una recompensa de estímulo para sus problemas lo cual no debería ser así, incluso la cantidad de seguidores, amigos o comentarios se da entender que es la mejor forma de demostrar la popularidad y según los internautas poder obtener la felicidad deseada . 

Ahora bien, para evitar que las redes sociales afecten tus emociones, debes recordar cuáles son tus objetivos y no darle mayor importancia de la que realmente tienen, debes entender que es un canal, un medio de comunicación como cualquier otro, trata de buscar beneficios y contenidos que aporten a tu crecimiento personal, y es ahí donde notaras la diferencia.