Cómo eliminar el mal aliento
El mal aliento es una condición desagradable que nos puede llegar a hacer sentir incómodos cuando estamos con otras personas. Afortunadamente te daremos unos consejos de cómo eliminar el mal aliento
- Mantente hidratado, beber suficiente agua puede reducir la posibilidad de tener mal aliento ya que este se da si tu boca no cuenta con suficiente humectación para producir saliva
- Usa enjuague bucal, usarlo después de cada comida ayuda a reducir la placa y refresca tu aliento
- Visita con regularidad a tu odontólogo, así podrás revisar la salud de tus dientes y encías. También te pueden realizar una limpieza profunda para eliminar cualquier rastro de placa bacteriana.
- Cepilla tu lengua, esto permite eliminar cualquier bacteria que haya podido quedar en la superficie. Esto ayudará a disminuir efectivamente los compuestos que causan el mal aliento.
- Usa hilo dental, hacerlo permitirá eliminar placa y partículas de comida atrapadas entre los dientes
- Deja de fumar, el cigarrillo suele generar mal aliento e incluso tornar amarillos los dientes.
- Lava tus dientes al menos dos veces al día, de esta manera lograrás tener tu boca más fresca y limpia a lo largo del día.
- Cambia tu cepillo de dientes con regularidad, el tiempo recomendado es cada tres o cuatro meses.
- Si quieres mantener un aliento fresco durante el día evita los alimentos con olores fuertes como ajo, cebollas y bebidas como el café y el alcohol.
El aliento fresco es un signo de salud bucal y la salud bucal generalmente indica tu salud en general. Si persiste el mal aliento visita a tu odontólogo.
ARTÍCULOS
Esto es lo que debes hacer para llevar una vida saludable
Si quieres empezar a llevar una vida saludable, a continuación te contamos qué cambios debes realizar y qué hábitos adoptar para mejorar tu calidad de vida.
¿Cuáles son las diferencias entre vegetariano y vegano?
A menudo tenemos confusiones sobre qué es ser vegetariano y qué es ser vegano. Aquí despejaremos tus dudas y te mostraremos cuáles son las diferencias.
Conoce el origen del Día de la Madre y cuándo se celebra este 2021
A continuación te contamos cuál es el origen del Día de la Madre en el mundo y cómo nació esta celebración en Colombia, así como el día en que se celebra.
Por qué ser flexitariano es lo que mejor te conviene
En esta ocasión te mostramos las razones para llevar un estilo de alimentación flexitariano para tu bienestar, salud y también por el medio ambiente.
Calendario Lunar de Junio 2024: Fases lunares
El universo que nos rodea está lleno de fenómenos fascinantes que han cautivado la imaginación de la humanidad. Conoce las fases lunares en Junio.
Eje Cafetero: Uno de los mejores destinos en Colombia
Conoce todo lo que tiene para ofrecer la maravilla del Eje Cafetero: Naturaleza, cultura y café en un paraíso montañoso. ¡Planea tus vacaciones desde ya!
Suscribete a nuestro Boletín