Gastritis: qué es y cómo aliviarla en casa

Gastritis: qué es y cómo aliviarla en casa

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede ser causada por diversos factores, como el uso excesivo de antiinflamatorios, el consumo de alcohol, el estrés, la infección por la bacteria H. pylori, entre otros. Los síntomas más comunes de la gastritis incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, sensación de ardor en el estómago, pérdida del apetito y sensación de saciedad.

 

Aunque es importante que un profesional médico realice un diagnóstico preciso y brinde un tratamiento adecuado para la gastritis, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. A continuación, se presentan algunos de los remedios caseros más efectivos para tratar la gastritis:

 

 

Cuando se tiene gastritis es importante evitar ciertos alimentos que pueden irritar el revestimiento del estómago y empeorar los síntomas. Estos alimentos incluyen:

 

  1. Alimentos picantes: Los alimentos picantes como el chile, la pimienta y la salsa picante pueden irritar el estómago y empeorar la gastritis.
  2. Alimentos ácidos: Los alimentos ácidos como los cítricos, el tomate y los jugos cítricos pueden irritar el estómago y aumentar la acidez estomacal.
  3. Alimentos grasosos: Los alimentos grasosos como la carne grasa, las frituras y los alimentos procesados pueden ser difíciles de digerir y pueden aumentar la inflamación del estómago.
  4. Alcohol: El alcohol puede irritar el estómago y aumentar la inflamación, lo que puede empeorar los síntomas de la gastritis.
  5. Cafeína: La cafeína puede aumentar la acidez estomacal y empeorar los síntomas de la gastritis.
  6. Chocolate: El chocolate es rico en grasas y puede ser difícil de digerir, lo que puede aumentar la inflamación del estómago.
  7. Alimentos procesados: Los alimentos procesados pueden contener conservantes y aditivos que pueden irritar el estómago y empeorar los síntomas de la gastritis.
  8. Bebidas carbonatadas: Las bebidas carbonatadas pueden aumentar la acidez estomacal y empeorar los síntomas de la gastritis. 

 

Identifica qué alimentos específicos pueden desencadenar los síntomas de la gastritis y evitalos. Es importante que hables con un profesional médico antes de hacer cambios significativos en la dieta o en el estilo de vida para tratar la gastritis.
 


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