Beneficios del romero
Según datos de la Fundación Española de la Nutrición (FEN), el romero es fuente de fibra, calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio, taninos, ácido rosmarínico, rosmaricina, folatos, tiamina, riboflavina, vitaminas A, C y B6.
Adicionalmente, señalan que “las hojas y sumidades floridas de romero contienen taninos (un principio amargo), vitamina C, ácido rosmarínico, una saponina y el alcaloide rosmaricina (responsable del efecto estimulante)”. El romero es una planta que no solo se utiliza en el ámbito gastronómico, sino que también se utiliza para cuidar la piel y el cabello.
Asimismo, sus principales beneficios son: reduce la inflamación, estimula la circulación sanguínea, combate molestias intestinales y fortalece los capilares débiles. También favorece el aprendizaje y la memoria, combate las bacterias, anemia y alivia dolor de migrañas. Adicionalmente, protege el hígado, ayuda contra el agotamiento físico y mental, la depresión, la caída del cabello y elimina las hemorroides. Además, es vigorizante, calma dolores musculares y articulares, mejora la digestión de los alimentos, fortalece el sistema nervioso, sana heridas y cicatriza.
ARTÍCULOS
Calendario Lunar de Colombia 2024
Exploraremos cómo la Luna ha influido en diversas formas de expresión artística y cómo su presencia se ha mantenido relevante en la cultura pop actual.
10 Beneficios del jugo de naranja
El jugo de naranja es una excelente opción para comenzar el día, aquí te contamos los 10 beneficios del jugo de naranja en nuestra dieta
Vuelven los conciertos a Bogotá: Autoconciertos
Después de meses de confinamiento vuelven los eventos de entretenimiento a la capital del país. Esta vez se trata de una nueva modalidad de conciertos llamados autoconciertos
Buñuelos Colombianos, paso a paso - Recetas navideñas
Exquisita tradición navideña: Sumérgete en el sabor y esponjosidad de los buñuelos colombianos. ¡Una delicia única que cautivará tus sentidos!
Los mejores maquillajes para los días de fiesta
El maquillaje apunta mucho a potenciar la belleza que naturalmente tiene cada uno. te traemos los 5 puntos más importantes y los mejores maquillajes.
Mejores playas para visitar en Colombia
Colombia goza de una gran diversidad incluyendo sus impresionantes playas que bordean tanto el océano Atlántico como el Pacífico.
Suscribete a nuestro Boletín