Conoce los beneficios para la salud de tomar una copa de vino todos los días
El vino es una bebida muy bien posicionada en el mundo; es famosa y siempre ha estado presente en toda la historia de la humanidad. Y aunque se sabe que tomar bebidas alcohólicas es malo para la salud, la investigación ha demostrado que la mayoría de bebidas; sobre todo el vino, son perjudiciales para la salud cuando se consumen en exceso.
Tomar vino; especialmente vino tinto, tiene muchos beneficios para la salud que deberías conocer. A continuación te contamos cuáles son y por qué deberías empezar a tomar una copa de vino diariamente.
¿Cuáles son los beneficios de tomar vino?
- Tomar una copa de vino al día te protege de las enfermedades cardiovasculares y de sufrir accidentes cerebrales isquémicos.
- Gracias a los prolifenoles y flavonoides presentes en el vino; los cuales son conocidos por sus propiedades antioxidantes, aumentan el nivel de colesterol “bueno” o HDL y disminuyen la acción del colesterol LDL, es decir, el “malo”.
- Otro de los beneficios del vino es que reduce las alergias gracias a su acción antibacteriana y antihistamínica.
- Combate las señales del envejecimiento y por el contrario ayuda a mantener la piel linda.
- También posee propiedades anticoagulantes, lo cual ayuda a mejorar la circulación de la sangre en el cerebro y a disminuir las inflamaciones.
- Aunque no parezca, el vino aporta varios minerales y oligoelementos como magnesio, zinc, calcio, hierro, potasio y litio.
- Aumenta y mejora la digestión.
- Tomar vino todos los días, estimula la perdida de grasa, lo que favorece bajar de peso en el tiempo.
- Controla las infecciones urinarias y también disminuye el riesgo de padecer cálculos renales.
- Disminuye la posibilidad de padecer hemorroides y contraer varices.
- Ayuda a bajar y a equilibrar los niveles de tensión arterial y de azúcar en la sangre.
- Protege el cerebro de las demencias y enfermedades neurodegenerativas.
- Evita la aparición de estreptococos y bacterias vinculadas a las caries. Asimismo, es eficaz contra la gingivitis y las encías sangrantes.
Te puede interesar:
- Tips de nutrición que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida
- Conoce todos los beneficios de tomar café que no conocías
ARTÍCULOS
¿Cómo saber qué tipo de piel tengo?
La piel requiere cuidados básicos diarios para mantenerla sana. Lo ideal es crear una rutina para generar día a día este hábito, es trabajo de todos los días.
¿Cómo se celebra Día Internacional de las Familias?
El Día Internacional de las Familias, es una ocasión significativa que nos invita a reflexionar sobre el papel fundamental que desempeñan las familias.
Calendario lunar 2021 en Colombia
A continuación encuentra todas las fechas del calendario lunar de Colombia para el año 2021. Las fases y los signos del zodiaco en el que estará cada fase.
Principales festividades de Septiembre en Colombia
Septiembre no es la excepción, ya que este mes se llena de eventos vibrantes que reflejan la alegría y la pasión de su gente.
¿Cuánto sueño necesito?
La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño de buena calidad en un horario uniforme todas las noches. Si no encuentras suficiente tiempo para
Por qué ser flexitariano es lo que mejor te conviene
En esta ocasión te mostramos las razones para llevar un estilo de alimentación flexitariano para tu bienestar, salud y también por el medio ambiente.
Suscribete a nuestro Boletín