Todos los beneficios de comer banano que debes conocer

Todos los beneficios de comer banano que debes conocer

El banano o guineo maduro, como se le llama en la costa Caribe colombiana, es una fruta muy buena, rica y barata. Tiene forma oblonga, alargada y algo curvada. La cascara es amarilla, delgada y por dentro es tierna, de color blanco y sabor dulce.

El origen del banano se remonta a Asia meridional, sin embargo en Colombia, este fruto comenzó a cultivar y comercializar a finales del siglo XIX cuando las transnacionales bananeras llegaron al departamento del Magdalena y posteriormente a Urabá.

Esta fruta se produce todo el año y por eso se puede comer siempre, de muchas formas y en muchas preparaciones. De hecho hace parte esencial de la dieta diaria de los colombianos.

Por eso, a  continuación te vamos a contar los beneficios y razones de comer banano o guineo maduro con regularidad para que aumentes su consumo.

Beneficios de comer banano o plátano amarillo

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